Отчет о процессе восстановления зренияПро очки. У меня началась учеба. Как понимаете, что-либо увидеть на доске с моим зрением – сложновато... Хочешь - не хочешь, приходится пользоваться очками. Летом их практически не надевал. А сейчас одел – и жуткий просто дискомфорт. Думаю что такое, в чем проблема…
Вообщем, пошел опять же к окулисту… Изменилось расстояние между центрами. Было 62-64, а сейчас очки выписали на 64-66!!! О как! То есть раньше 63, а щас 65. Вполне вероятно, что я росту… А может быть летнее неношение очков помогло мне расслабить глаза и они приняли естественное положение? На этот вопрос мне никто не ответит…
Зрение стабильное: -4,0 оба глаз. Если уж такие дела, что однозначно придется поменять очки, то я попросил чуть послабже. Старые очки -3,0. Новые на -2,75. То есть если обычно со временем люди увеличивают диоптрии, то я же решил их, хоть на чуть-чуть, но убавить. Такие вот дела.
Про компьютер. Замечаю, что провожу за компьютером очень много времени… Это меня огорчает. Буквально вчера, толком не выспавшись утром, сидел несколько часов до ночи. Глаза закрывались уже просто от желания спать. В таком состоянии стараешься вообще не моргать, чтобы не уснуть на ходу и не ткнуть носом в клавиатуру. Вот тут-то я и понял, как я безжалостен к своим глазам. Мало того, что вообще за компьютером моргают в 3 раза реже, дак тут еще и недосып и еще сам стареешься не моргать. Сам гублю свои глаза.
Тоже заказал обычные очки для компьютера на -1,5. Гораздо слабее вторых и они чисто для компьютера. Но, как оказалось, эти очки для меня не вариант. Я ощущаю песок в глазах и глаза в них очень быстро устают. Можно сказать, что выкинул деньги на ветер, потому что ими практически не пользуюсь и сижу перед монитором без очков.
Так же я поставил на компьютер 2 программки-помогалки. Вы могли видеть их названия в предыдушем посте «Вакцина для ITшников. Укол №3: Как сохранить зрение». Обязательно расскажу о них подробно. От них есть толк!
Про витамины. Пропил полный курс витаминов «Биоритм Зрение 24 день/ночь». Единственное ощущение от них – глаза становятся бодренькими, устают меньше. Ну вот как-то так. Щас пробую еще один курс уже других витаминов. У них не менее интересная особенность. Тоже расскажу.
Про линзы. Не ношу )))
Про спорт. Планирую опять заняться бегом. Летом подружился со спортсменами. Теперь гуляем в одной компании. Все в один голос мне говорят – для бега нужна хорошая обувь. Обычные спортивные мягкие тапки образца 80 годов тут не подходят. Нужна мягкая, пружинящая подошва, чтобы была амортизация ноги. Сказали, что в противном случае могут быть проблемы с суставами. Я их слова записал, подчеркнул, обвел в кружечек толстой линией. Но рассказывать о том, что 3 раза пришлось ходить к хирургу по поводу суставов не стал. Им не нужно знать такие интимные подробности ))) Куплю хорошие кроссовки и буду бегать.
Про наблюдения. Был за этот период на трех вечеринках. Следующий день после дискотеки – просто сказка. Не знаю, как на самом деле, а глаза кажутся отдохнувшими и видящими чуточку лучше. Возможно, вы подумали, какая к черту сказка… после вечеринки-то? Ну признайтесь ))) Просто алкоголь не употребляю!
Про упражнения. Не занимаюсь… Закидайте меня камнями.
| Следующая > |
|---|
Комментарии
Делюсь опытом…В августе, накануне своего дня рождения поставила задачу восстановить своё зрение (ну и ещё наперекор доктору, который сказал мне что зрение во взрослом возрасте только ухудшается, но не восстанавливает ся - Не верю!).
По последним данным у меня зрение - 3.5.
Ношу очки регулярно почти 7 лет.
С августа почти не ношу очков, за редким исключение (когда вожу машину в незнакомой местности или ночью). Стала регулярно ходить в тренажерный зал, плаваю в океане как минимум 3 раза в неделю с открытыми глазами, моргаю часто, подставляю закрытые глаза к солнцу.
Зрение улучается сильно, сегодня вообще четкость на большом расстоянии появилась. Когда ношу очки, глаза сильно болят, у доктора не проверялась.
Да и ещё, за компьютером очень много времени провожу, но надо просто правильно учиться расслаблять глаза во время работы. Больше чем уверена, что к лету 2010 зрение будет 100%.
Тогда я поделюсь своим опытом… Как я раньше уже писала, что зрение моё стало улучшаться значительно. Вот только приехала из отпуска из России, где купила себе три пары самых дешёвых очков на -2; -1.5 и -1 (в моей стране очки только по рецепту врача заказываются/продаются).
Напомню, что ещё в августе зрение было
-3.5. Очки практически перестала носить, за редким исключением в магазинах и так иногда при необходимости.
Так вот, сейчас у меня в сумке ношу очки на -2. На работу вышла без очков, за компьютером то же без очков работаю на работе и дома разумеется. Мои коллеги по работе стали думать, что я либо линзы носить стала, либо операцию сделала и удивляются, что зрение естественно улучшается.
Пишу не для того, чтобы похвалиться результатом, а просто на своём опыте дать надёжду тем кто не верит, что зрение можно хотя бы улучшить, если не восстановить полностью.