В жизни столько прекрасного

010.jpg
Заметили опечатку? Выделите текст, нажмите Ctrl + Enter

К борьбе за собственное зрение готовы?

Нужно быть во всеоружии! За собственное зрение стоит побороться.
Итак, посмотрим, что там у нас в арсенале...
Мой арсенал Упражнения для восстановления зрения

Упражнения для восстановления зрения

29.03.2009 08:26
 

Упражнения для восстановления зренияУпражнения для восстановления зрения (скачать бесплатно) - 2 таблицы:
«Тренировка глазных мышц» и «Расслабление глазных мышц»

Делаю упражнения и понимаю, что какое-то забыл, какое-то не совсем так сделал… Приходится лезть в книжку и подсматривать.
И так каждый раз… 

Их можно назвать по-разному, как хотите: упражнения для восстановления зрения (скачать бесплатно), упражнения для глаз, гимнастика для глаз. Я озаглавил просто - «Тренировка глазных мышц» и «Расслабление глазных мышц». По-моему, так контрастнее становится деление: в одном случае - тренировка, в другом - расслабление. Помните, что существует 2 закона отличного зрения: расслабление и движение.

Поэтому решил сделать себе такие вот подсказки: для расслабления и для тренировки глаз. Очень кратко и наглядно – достаточно для того, чтобы не упустить ни одного упражнения, сделать их правильно и в правильной последовательности.

Хотите такие подсказки себе? Проще простого!
Вам понадобятся:
1. Черно-белый принтер
2. Два листа бумаги
И все!

Кроме того, сбоку оставлено специальное поле, на котором можно написать установки на восстановление зрения. Светлана Троицкая в книге «Практический курс коррекции зрения» подробно рассказала о необходимости и силе таких установок. Можете прикрепить фотографию или картинку для «Приятного воспоминания» - упражнения, которое Жданов и Норбеков рекомендуют делать под пальмингом. Ни в коем случае не оставляйте это поле пустым!

Таблицы были разработаны специально для автора блога SpasiGlaza.ru, но…
Не будем скрывать, часть упражнения для глаз подсмотрены в книгах Светланы Троицкой, Мирзакарима Норбекова и в видео-лекциях академика Жданова по восстановлению зрения. Блочный формат изложения упражнений подсмотрен в DVD-диске, приложенном к книге Светланы Троицкой (наверное, они на курсах такими пользуются, подобную табличку показывали в течение двух секунд). Абсолютно все могут бесплатно скачать и пользоваться этими табличками.

Работайте с глазами! Восстанавливайте свое бесценное зрение!

Скачайте упражнения для восстановления зрения бесплатно и сделайте добро трем людям.
Или просто пожертвуйте любую сумму.

Только помогая друг другу мы делаем этот мир лучше.

Упражнения для восстановления зрения. Скачать.

Поделись с другими

Комментарии 

Великолепний сайт, огромное спасибо за таблички ;D
спасибо огромное за таблицы! будем работать.
всем здрасте!у кого-нить зрение лучше стало?у меня -7,и я сомневаюсь,что смогу сделать что-то сам
Мне понравились рисунки.начинаю работать над глазами.
следует делать расслаблениу мышц, а потом тренировку, правильно?
Сколько повторений делать по тренировке, или каждую картинку пройти по одному раз и достаточно?

я слашал что разядку для глаз не стоит делать больше 5 минут.правда ли это и скольок раз в день делать ваши упражнения?
спасибо!
очень признательна Вам за таблички-подсказки по восстановлению зрения! Приступаю к работе) однако, хотелось бы уточнить...сначала надо делать рааслабление, потом тренировку, потом снова расслабление или как? и сколько раз каждое упр и сколько раз в день.